（圖片是健身房的經典款壺鈴，數字24表示一顆重24公斤）
寫和投資無關的東西可能有點怪，但是我覺得壺鈴真的是一個很棒的好東西，忍不住想和大家分享。一開始知道壺鈴，是我的學生上課告訴我的，一開始不以為意。
後來我看了尼莫介紹的一本書裡面提到壺鈴的神奇訓練效果，就很想試看看。
我參加了台灣壺鈴總會的壺鈴基礎訓練研習營，一開始拿錯重量，拿成24公斤，練起來大腿差點爆炸。之後才知道原來男性的標準訓練是用16公斤的壺鈴，女性是12公斤。
（圖片是健身房的經典款壺鈴，數字24表示一顆重24公斤）
寫和投資無關的東西可能有點怪，但是我覺得壺鈴真的是一個很棒的好東西，忍不住想和大家分享。一開始知道壺鈴，是我的學生上課告訴我的，一開始不以為意。
後來我看了尼莫介紹的一本書裡面提到壺鈴的神奇訓練效果，就很想試看看。
我參加了台灣壺鈴總會的壺鈴基礎訓練研習營，一開始拿錯重量，拿成24公斤，練起來大腿差點爆炸。之後才知道原來男性的標準訓練是用16公斤的壺鈴，女性是12公斤。